DEFINIZIONE
La movimentazione manuale dei carichi comprende le operazioni di sollevamento, trasporto, traino, spinta che possono comportare rischi per la schiena e per l'apparato muscolo-scheletrico.
I DANNI
Lombalgia: dolore alla zona lombare. E la patologia professionale piu diffusa.
Ernia del disco: protrusione del disco intervertebrale che comprime i nervi.
Patologie degli arti superiori: tendiniti, sindrome del tunnel carpale.
I FATTORI DI RISCHIO
Il peso del carico: il limite raccomandato e 25 kg per gli uomini adulti e 15 kg per le donne adulte.
La posizione del carico: piu e lontano dal corpo, piu e pericoloso.
La frequenza: sollevamenti ripetuti aumentano il rischio.
La postura: chinarsi senza piegare le ginocchia e la causa principale di mal di schiena.
COME SOLLEVARE CORRETTAMENTE
Avvicinarsi al carico. Piegare le ginocchia, non la schiena. Afferrare saldamente il carico. Sollevare con le gambe, tenendo la schiena dritta. Non ruotare il busto durante il sollevamento. Muovere i piedi per cambiare direzione.
IL METODO NIOSH
Metodo scientifico per valutare il rischio da sollevamento. Calcola il peso limite raccomandato in base a: distanza orizzontale, altezza di presa, dislocazione verticale, frequenza, presa del carico, asimmetria.
Indice di rischio = peso effettivo / peso limite raccomandato.
Indice inferiore a 0,85: rischio accettabile.
Indice tra 0,85 e 1: fascia di attenzione.
Indice superiore a 1: rischio presente, intervento necessario.
MISURE DI PREVENZIONE
Meccanizzazione: carrelli, transpallet, sollevatori. Formazione: tecniche corrette di sollevamento. Organizzazione: ridurre i pesi, alternare le mansioni.